スギ・ヒノキ花粉症来た！花粉対策グッツで身を守ろう！

本日頭が重く目の奥がおもだるい。心なしか体も重くて、頭もいたい。
しまったぁ、これ風邪？まさかのコロナウイルスとかにやられてる？
と思いきや、どうやらこれ、花粉症でした。

花粉はもう飛んでいた！

毎日通る都内近辺の花粉情報を調べたところ、すでに花粉飛んでいました。
昨日1/30日は、暖かかったので、芽吹いてしまったようです。。。

出典：東京アレルギーナビより　https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/allergy/pollen/data/total.html

微量ながら、確実に飛んでいました！

スギ・ヒノキの花粉症とその症状

調べてみると、スギ花

• くしゃみ
• 鼻水
• 鼻づまり

が主な症状。これはどの花粉でも同じですね。

このほかにも、頭痛や頭が働かなかったり、目や皮膚のかゆみなどが出るそうです。

そして不眠の症状が出る場合もあるそうなので、もうこれは立派に病人笑）

会社、休んでいいかな・・・。

という冗談はさておき、スギ花粉症にかかる人は、ほとんどの場合ヒノキ花粉にも反応するらしいので、早めにお医者さんに相談に行ったほうが良いそうです！

スギ・ヒノキ花粉の対策は？

結局のところ、花粉を持ち込まない、接しない、落とす、免疫力を上げるといったところでしょうか。

外出時は、マスク、眼鏡、花粉のつきにくい服装、でしっかり花粉から身を守り、帰宅時には、手洗いうがい、洗顔をするのが有効的ですね！

また、洗濯物を外に干すと飛んできた花粉がついてしまうので、NG。なるべく室内に干すようにします。

布団も同じく外に極力干さないようにして、布団乾燥機を利用するか、外に干した場合は掃除機で花粉を吸い取るなどの対策をとるようにします。

花粉対策グッツ

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まとめ

皆さんは、花粉、大丈夫でしょうか。

私と同じく花粉症になった方、お互いしっかり対策してから身を守りましょう♪

追記：除菌スプレー

ペット用品だけど、人間のインフルやノロ対策にも使える除菌スプレーを発見。
いろいろな工場内の衛生管理商品として利用していて、ペットが舐めても大丈夫な安全性があり、人間の赤ちゃんにも使用可能とありました！
ウイルス対策に役立つアイテムなので、リンクを張っておきます★